<p>ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸದೃಢಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಶರೀರವು ಸಶಕ್ತವಾಗಿರಲು ಆಹಾರ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ವ್ಯಾಯಾಮವೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಈ ವಿಡಿಯೊದಲ್ಲಿ.</p>.<p><strong>ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ:</strong> <strong><a href="https://www.youtube.com/c/prajavani/videos" target="_blank">ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್</a></strong> ನೋಡಿ.<br /><strong>ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ:</strong> <strong><a href="https://www.prajavani.net/" target="_blank">ಪ್ರಜಾವಾಣಿ.ನೆಟ್</a></strong> ನೋಡಿ.<br /><strong><a href="http://www.facebook.com/prajavani.net" target="_blank">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a>ನಲ್ಲಿ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ.</strong><br /><strong><a href="http://twitter.com/prajavani" target="_blank">ಟ್ವಿಟರ್</a>ನಲ್ಲಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong><br /><strong>ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ <a href="https://web.telegram.org/@Prajavani1947#/im" target="_blank">ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ</a> ಚಾನೆಲ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ...</strong></p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>
