<p>ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಆತಂಕಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಗಡ್ಡೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಂತೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಥ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರೊಡೆನೊಮಾಗಳು ಒಂದು. ಈ ಗಡ್ಡೆಗಳು ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿದ್ದಿರಬಹುದಾ? ಎಂಬ ಆತಂಕವಂತೂ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.</p>.<p><strong>ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ?</strong></p>.<p>ನಯವಾಗಿದ್ದು, ಮುಟ್ಟಿದ ಕೂಡಲೇ ಓಡಾಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಗಡ್ಡೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಏರುಪೇರಿನಿಂದ ಇವುಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟದ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.</p>.<p>20ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಥ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೇ 50ರಷ್ಟು ಮಂದಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಥ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.</p>.<p>ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಂಕುಳಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಚದುರಿದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಈ ಗಡ್ಡೆಗಳ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಹಾಗೂ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.</p>.<p><strong>ಕಾರಣವೇನು?</strong></p>.<p>ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಿನಿಂದಾಗೀಯೂ ಫೈಬ್ರೊಡೆನೊಮಾಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಿದ್ದೂ ಇವುಗಳ ಉಂಟಾಗಲು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿಯೂ ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಿವೆ. ಕೆಫಿನ್ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.</p>.<p><strong>ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?</strong></p>.<p>ಇಂಥ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಮೆಮೆಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಇವು ಎಂಥ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.</p>.<p>ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಡ್ಡೆಯ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುವುದು ಗಮನಿಸಿ.</p>.<p>ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೆಫಿನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಇತರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅದರ ಬದಲು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.</p>.<p>ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.</p>.<p>ತೀವ್ರ ನೋವಿದ್ದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.</p>.<p>ಈ ಗಡ್ಡೆ ಬೆಳದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿದರೆ ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ ಅಥವಾ ಹೊರರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದುಕೊಂಡೇ ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.</p>.<p>ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟು ಮಾಡಿದರೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ , ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂಥ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ತಡ ಮಾಡದೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಹರಡದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.</p>.<p><strong>ಲೇಖಕರು: ಡಾ ರುಬೀನಾ ಜೈನಾಬ್, ಮಿಲನ್ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಸೆಂಟರ್</strong></p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>
<p>ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಆತಂಕಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಕೆಲವು ಗಡ್ಡೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಂತೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಥ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬ್ರೊಡೆನೊಮಾಗಳು ಒಂದು. ಈ ಗಡ್ಡೆಗಳು ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿದ್ದಿರಬಹುದಾ? ಎಂಬ ಆತಂಕವಂತೂ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.</p>.<p><strong>ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ?</strong></p>.<p>ನಯವಾಗಿದ್ದು, ಮುಟ್ಟಿದ ಕೂಡಲೇ ಓಡಾಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ಗಡ್ಡೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಏರುಪೇರಿನಿಂದ ಇವುಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟದ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.</p>.<p>20ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಥ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೇ 50ರಷ್ಟು ಮಂದಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಥ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.</p>.<p>ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಂಕುಳಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಮೃದುವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಚದುರಿದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಈ ಗಡ್ಡೆಗಳ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಹಾಗೂ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.</p>.<p><strong>ಕಾರಣವೇನು?</strong></p>.<p>ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಿನಿಂದಾಗೀಯೂ ಫೈಬ್ರೊಡೆನೊಮಾಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಿದ್ದೂ ಇವುಗಳ ಉಂಟಾಗಲು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿಯೂ ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಿವೆ. ಕೆಫಿನ್ ಬಳಕೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.</p>.<p><strong>ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?</strong></p>.<p>ಇಂಥ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಮೆಮೆಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಇವು ಎಂಥ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.</p>.<p>ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಡ್ಡೆಯ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುವುದು ಗಮನಿಸಿ.</p>.<p>ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೆಫಿನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಇತರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅದರ ಬದಲು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.</p>.<p>ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.</p>.<p>ತೀವ್ರ ನೋವಿದ್ದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.</p>.<p>ಈ ಗಡ್ಡೆ ಬೆಳದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿದರೆ ಲಂಪೆಕ್ಟಮಿ ಅಥವಾ ಹೊರರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದುಕೊಂಡೇ ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.</p>.<p>ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟು ಮಾಡಿದರೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ , ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂಥ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ತಡ ಮಾಡದೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಹರಡದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.</p>.<p><strong>ಲೇಖಕರು: ಡಾ ರುಬೀನಾ ಜೈನಾಬ್, ಮಿಲನ್ ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಸೆಂಟರ್</strong></p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>