ಮಂಡಿ, ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಘೇರಂಡಾಸನ

ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಧುನುರಾಸನವನ್ನು, ಮಗದೊಂದು ಭಾಗದ ಕೈ, ಕಾಲುಗಳು ಬೇಕಾಸನವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

Last Updated 19 ಜೂನ್ 2019, 16:44 IST

Gherandasana