ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಈ ಕಷಾಯ

ಸೋಂಪು, ಓಂಕಾಳು ಕಷಾಯ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ: ಸೋಂಪು 2 ಚಮಚ, ಓಂಕಾಳು 4 ಚಮಚ, ಜೀರಾ 4 ಚಮಚ. ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಓಂಕಾಳು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಡ್ರೈ ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಸೋಂಪುಕಾಳು ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಾಳುಗಳು ತಣಿದ ನಂತರ ಪುಡಿ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ 1/4 ಚಮಚ ಪುಡಿ, ಬ್ಲಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ.

. ಶುಂಠಿ –ದನಿಯ ಕಷಾಯ

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ: ಒಣಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳು 1/4 ಕಪ್ ದನಿಯ(ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ) 1/2 ಕಪ್ ತಾಟಿಬೆಲ್ಲದ ತುಂಡುಗಳು 1 ಕಪ್. ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಮೊದಲಿಗೆ ದನಿಯವನ್ನು ಕೆಂಪಗೆ ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದೇ ಬಾಣಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವೆರಡೂ ತಣಿದ ನಂತರ ತಾಟಿ ಬೆಲ್ಲದ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ.

. ಮೆಂತ್ಯ –ಒಣಸೊಂಡೆಕಾಯಿ ಕಷಾಯ

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ: ಮೆಂತ್ಯ ಒಣ ಸೊಂಡೆಕಾಯಿ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ತಲಾ 4 ಚಮಚ. ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿದ ಮೂರೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇರೆಬೇರೆಯಾಗಿಡ್ರೈ ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.ತಣಿಸಿ ನಂತರ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ 1/4 ಚಮಚ ಪುಡಿ 1/2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ.

. ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ | ಐಒಎಸ್ | ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್ , ಎಕ್ಸ್ , ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಈ ಕಷಾಯ

ಚಿನಕುರುಳಿ | ಗುರುವಾರ, ನವೆಂಬರ್ 21 2024

ಲಂಚ, ವಂಚನೆ ಪ್ರಕರಣ: ಅದಾನಿ ವಿರುದ್ಧ ಬಂಧನ ವಾರೆಂಟ್ ಹೊರಡಿಸಿದ ಅಮೆರಿಕ ನ್ಯಾಯಾಲಯ

ಚುರುಮುರಿ: ದುಡ್ಡಿನ ದಾರಿ

ಜಗತ್ತಿನ ಅತಿ ಕುಬ್ಜ– ಎತ್ತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ಭೇಟಿ!

ಕೂಚ್‌ ಬಿಹಾರ್‌ ಟ್ರೋಫಿ: ದ್ವಿಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ ಸೆಹ್ವಾಗ್‌ ಪುತ್ರ

ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ: 2ನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿದ ತೆಲುಗು ಟೈಟನ್ಸ್‌

ಸೇನ್‌ ಮುನ್ನಡೆ: ಸಿಂಧುಗೆ ನಿರಾಸೆ

ಕರಣ್‌ ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಚಾಪೆಲ್‌ ಸವಾಲು

ಒಳನೋಟ | ಪೈರಸಿ ಅಪಾರ, ದೂರು ವಿರಳ

ಒಳನೋಟ: ದಾಂಪತ್ಯ ಸಾಂಗತ್ಯಗಳ ಸುತ್ತ

ಒಳನೋಟ | ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಎಸ್‌ಐಟಿ ತನಿಖೆ

ಒಳನೋಟ | ‘ಅಕ್ರಮ ವಲಸೆ’: ನೆಲೆ ವಿಸ್ತಾರ

ಚಿನಕುರುಳಿ | ಗುರುವಾರ, ನವೆಂಬರ್ 21 2024

ಲಂಚ, ವಂಚನೆ ಪ್ರಕರಣ: ಅದಾನಿ ವಿರುದ್ಧ ಬಂಧನ ವಾರೆಂಟ್ ಹೊರಡಿಸಿದ ಅಮೆರಿಕ ನ್ಯಾಯಾಲಯ

ಚುರುಮುರಿ: ದುಡ್ಡಿನ ದಾರಿ

ಜಗತ್ತಿನ ಅತಿ ಕುಬ್ಜ– ಎತ್ತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ಭೇಟಿ!