ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಗ್ಯೂ ಷಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮೂಳೆನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದು ಗ್ಯೂ ಷಾ(Gua sha) ಈಶಾನ್ಯ ಏಷ್ಯಾ ಖಂಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತ ಪದ್ಧತಿ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದಾದರೂ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪದ್ಧತಿ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.ಈ ಪದ್ಧತಿಯು ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದ್ದು, ಈಗ ಮೂಳೆ ಹಾಗೂ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವಿನ ನಿವಾರಣೆಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲೂ ಸಹ ಅನೇಕ ಕಡೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.

. ಗ್ಯೂ ಷಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾಹಿತಿ.

. ಏನಿದು ಗ್ಯೂ ಷಾ?

. ಗ್ಯೂ ಷಾ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಚಲನ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದರಿಂದ ಹಾಗೂ ಸ್ಕ್ರೇಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಮಚ್ಚೆಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ಷಾ ಎನ್ನಲಾಗುವುದು. ಇದು ಚೈನೀಸ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಲಿತ.

. ಗ್ಯೂ ಷಾ ಪದ್ಧತಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು: ರಕ್ತ ಸಂಚಲನೆಯು ಕುಂಟಿತವಾಗುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ನಂಬಿಕೆ. ಆದುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮೂಳೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಪೂರಕ. ಶರೀರದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ತ ಸಂಚಲನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ನಂಬಿಕೆ.

. ಸಣ್ಣ ಪೆಟ್ಟುಗಳು ಹಾಗೂ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಭುಜನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬಹುದಾಗಿದೆ.

. ಗ್ಯೂ ಷಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಭಾದಕಗಳು: ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಒಡೆದು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಮಚ್ಚೆಗಳಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಯಾಗಬಹುದಾಗಿದೆ. ಗ್ಯೂ ಷಾ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯುಳ್ಳವರು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವವರು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿರುವವರು ಒಳಗಾಗುವುದು ಒಳಿತಲ್ಲ ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ.

. ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲೇ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

. ಲೇಖಕರು: ಡಾ. ಸ್ಮಿತಾ ಜೆ.ಡಿ., ಹಿರಿಯ ದಂತ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿ, ಗುಂಡ್ಲುಪೇಟೆ

. ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ | ಐಒಎಸ್ | ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್ , ಎಕ್ಸ್ , ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಗ್ಯೂ ಷಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಚಿನಕುರುಳಿ: ಶುಕ್ರವಾರ, 08 ನವೆಂಬರ್‌ 2024

ಚುರುಮುರಿ: ಉಲ್ಟಾ ಪಲ್ಟಾ!

ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ: ಈ ರಾಶಿಯ ಸ್ವಂತ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ದಿನ

ಚಿನಕುರುಳಿ: ಗುರುವಾರ, 07 ನವೆಂಬರ್‌ 2024

SA vs IND T20: ಕಿಂಗ್ಸ್‌ಮೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಸೋತ ಭಾರತ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್

ಹ್ಯಾರಿಸ್‌, ಅಯೂಬ್ ಮಿಂಚು; ಪಾಕ್‌ಗೆ ಮಣಿದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ

ಮುನಿಸಿಕೊಂಡ ಬೌಲರ್ ಅಲ್ಜಾರಿ: 2 ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಅಮಾನತು

ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಹುಲ್, ಅಭಿಮನ್ಯು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ ನೀಡಬಲ್ಲರು: ರಾಬಿನ್ ಉತ್ತಪ್ಪ

ಒಳನೋಟ | ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಎಸ್‌ಐಟಿ ತನಿಖೆ

ಒಳನೋಟ | ‘ಅಕ್ರಮ ವಲಸೆ’: ನೆಲೆ ವಿಸ್ತಾರ

ಒಳನೋಟ | ಸಮ್ಮೇಳನಾಧ್ಯಕ್ಷತೆ: ‘ರಾಜಕೀಯ’ ಗುಂಗು

ಒಳನೋಟ | ಲಾಭದ ಕನವರಿಕೆ: ಆಹಾರ ಕಲಬೆರಕೆ

ಚಿನಕುರುಳಿ: ಶುಕ್ರವಾರ, 08 ನವೆಂಬರ್‌ 2024

ಚುರುಮುರಿ: ಉಲ್ಟಾ ಪಲ್ಟಾ!

ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ: ಈ ರಾಶಿಯ ಸ್ವಂತ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ದಿನ

ಚಿನಕುರುಳಿ: ಗುರುವಾರ, 07 ನವೆಂಬರ್‌ 2024