<p><strong>ಬೆಂಗಳೂರು</strong>: ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಜೂನ್ 21ರಂದು ‘ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನ‘ವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.</p>.<p>ಯೋಗದ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಯೋಗ ದಿನ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.</p>.<p>ಈ ಬಾರಿ ಜೂನ್ 21, ಮಂಗಳವಾರ ಮೈಸೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.</p>.<p>ಯೋಗದ ಮಹತ್ವ ಸಾರುವ ವಿವಿಧ ಆ್ಯಪ್, ವಿಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇಂದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಾನವನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷಮತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.</p>.<p>ಆ್ಯಪಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಟಾಪ್ ಯೋಗ ಆ್ಯಪ್ಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಐಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬಳಸಬಹುದು.</p>.<p><strong>ಪ್ರಯೋಗ</strong><br />Prayoga ಹೆಸರಿನ ಯೋಗ ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಪರ್ಜನ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.</p>.<p><strong>ಡೈಲಿ ಯೋಗ</strong><br />Daily Yoga: Fitness+Meditation ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಯೋಗ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಕುರಿತು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.</p>.<p><strong>ವೈಸಾ</strong><br />Wysa ಎನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವ ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಥೆರಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/health/healthy-foods-for-rainy-season-939087.html" itemprop="url">ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ </a></p>.<p><strong>ಆಸನ ರೆಬೆಲ್</strong><br />Asana Rebel: Get in Shape ಎನ್ನುವ ಆ್ಯಪ್, ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ದೇಹಾರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/health/child-mental-health-how-get-out-of-online-and-video-games-like-pubg-addiction-946354.html" itemprop="url">ಆನ್ಲೈನ್ ಅಂಗಳದಿಂದ ಹೊರಬರಲಿ ಮಕ್ಕಳು: ವ್ಯಸನದ ಲಾಗ್ ಆಫ್ ಹೇಗೆ? </a></p>.<p><strong>ಅರ್ಬನ್</strong><br />Urban : Sleep & Meditation ಈ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ, ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷಮತೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಭಂಗಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಯೋಗ ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/health/good-bad-every-season-food-is-all-needed-for-a-complete-life-940971.html" itemprop="url">ಆರೋಗ್ಯ: ಸಮಗ್ರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಕು </a></p>.<p><strong>ಕಾಮ್</strong><br />Calm ಹೆಸರಿನ ಆ್ಯಪ್, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.</p>.<p><strong>ಯೋಗ–ಗೊ</strong><br />Yoga-Go ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಜೀವನಕ್ರಮದ ಕುರಿತು ಇದರಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಲಭ್ಯ.</p>.<p><strong>ಔರಾ</strong><br />Aura ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರು, ಮೂರು ನಿಮಿಷದ ಧ್ಯಾನ, ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/technology/gadget-review/apple-watch-series-6-review-a-health-and-fitness-assistant-best-suits-to-covid-19-era-791861.html" itemprop="url">ಆ್ಯಪಲ್ ವಾಚ್ 6: ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ </a></p>.<p><strong>ಎಂಡೆಲ್</strong><br />Endel ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು, ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹ ಎರಡನ್ನೂ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಖ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/technology/gadget-review/apple-watch-series-7-review-bigger-screen-faster-charging-advanced-display-883484.html" itemprop="url">ಆ್ಯಪಲ್ ವಾಚ್ 7: ದೊಡ್ಡ ಸ್ಕ್ರೀನ್, ವೇಗದ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ </a></p>.<p><strong>ಮೋಟಿವೇಟ್</strong><br />Motivate ಆ್ಯಪ್, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಒಂದು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಿಡಿಯೊ ಸರಣಿಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/technology/technology-news/apple-fitness-app-and-smartwatch-for-daily-fitness-development-909234.html" itemprop="url">ಆ್ಯಪಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್: ದೈಹಿಕ ಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ </a></p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>
<p><strong>ಬೆಂಗಳೂರು</strong>: ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಜೂನ್ 21ರಂದು ‘ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನ‘ವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.</p>.<p>ಯೋಗದ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಯೋಗ ದಿನ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.</p>.<p>ಈ ಬಾರಿ ಜೂನ್ 21, ಮಂಗಳವಾರ ಮೈಸೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.</p>.<p>ಯೋಗದ ಮಹತ್ವ ಸಾರುವ ವಿವಿಧ ಆ್ಯಪ್, ವಿಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇಂದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಾನವನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷಮತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.</p>.<p>ಆ್ಯಪಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಟಾಪ್ ಯೋಗ ಆ್ಯಪ್ಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಐಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬಳಸಬಹುದು.</p>.<p><strong>ಪ್ರಯೋಗ</strong><br />Prayoga ಹೆಸರಿನ ಯೋಗ ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಪರ್ಜನ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.</p>.<p><strong>ಡೈಲಿ ಯೋಗ</strong><br />Daily Yoga: Fitness+Meditation ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಯೋಗ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನ ಕುರಿತು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.</p>.<p><strong>ವೈಸಾ</strong><br />Wysa ಎನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವ ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಥೆರಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/health/healthy-foods-for-rainy-season-939087.html" itemprop="url">ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ </a></p>.<p><strong>ಆಸನ ರೆಬೆಲ್</strong><br />Asana Rebel: Get in Shape ಎನ್ನುವ ಆ್ಯಪ್, ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ದೇಹಾರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/health/child-mental-health-how-get-out-of-online-and-video-games-like-pubg-addiction-946354.html" itemprop="url">ಆನ್ಲೈನ್ ಅಂಗಳದಿಂದ ಹೊರಬರಲಿ ಮಕ್ಕಳು: ವ್ಯಸನದ ಲಾಗ್ ಆಫ್ ಹೇಗೆ? </a></p>.<p><strong>ಅರ್ಬನ್</strong><br />Urban : Sleep & Meditation ಈ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ, ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಷಮತೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ವಿವಿಧ ಯೋಗ ಭಂಗಿ, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಯೋಗ ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/health/good-bad-every-season-food-is-all-needed-for-a-complete-life-940971.html" itemprop="url">ಆರೋಗ್ಯ: ಸಮಗ್ರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಕು </a></p>.<p><strong>ಕಾಮ್</strong><br />Calm ಹೆಸರಿನ ಆ್ಯಪ್, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.</p>.<p><strong>ಯೋಗ–ಗೊ</strong><br />Yoga-Go ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಜೀವನಕ್ರಮದ ಕುರಿತು ಇದರಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಲಭ್ಯ.</p>.<p><strong>ಔರಾ</strong><br />Aura ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರು, ಮೂರು ನಿಮಿಷದ ಧ್ಯಾನ, ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/technology/gadget-review/apple-watch-series-6-review-a-health-and-fitness-assistant-best-suits-to-covid-19-era-791861.html" itemprop="url">ಆ್ಯಪಲ್ ವಾಚ್ 6: ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ </a></p>.<p><strong>ಎಂಡೆಲ್</strong><br />Endel ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು, ಮನಸ್ಸು ಹಾಗೂ ದೇಹ ಎರಡನ್ನೂ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಖ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/technology/gadget-review/apple-watch-series-7-review-bigger-screen-faster-charging-advanced-display-883484.html" itemprop="url">ಆ್ಯಪಲ್ ವಾಚ್ 7: ದೊಡ್ಡ ಸ್ಕ್ರೀನ್, ವೇಗದ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ </a></p>.<p><strong>ಮೋಟಿವೇಟ್</strong><br />Motivate ಆ್ಯಪ್, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಒಂದು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಿಡಿಯೊ ಸರಣಿಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ.</p>.<p><a href="https://www.prajavani.net/technology/technology-news/apple-fitness-app-and-smartwatch-for-daily-fitness-development-909234.html" itemprop="url">ಆ್ಯಪಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆ್ಯಪ್: ದೈಹಿಕ ಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ </a></p>.<div><p><strong>ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಆ್ಯಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tpml.pv">ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ </a>| <a href="https://apps.apple.com/in/app/prajavani-kannada-news-app/id1535764933">ಐಒಎಸ್</a> | <a href="https://whatsapp.com/channel/0029Va94OfB1dAw2Z4q5mK40">ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್</a>, <a href="https://www.twitter.com/prajavani">ಎಕ್ಸ್</a>, <a href="https://www.fb.com/prajavani.net">ಫೇಸ್ಬುಕ್</a> ಮತ್ತು <a href="https://www.instagram.com/prajavani">ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ</a>ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.</strong></p></div>